PRACA GRUPOWA
Nasz program jest połączeniem sprawdzonej metody pracy grupowej treningu interpersonalnego z elementami psychoedukacji. W założeniu grupa staje się mikrokosmosem, w którym odzwierciedlają się naturalne schematy funkcjonowania każdego uczestnika- sposób budowania relacji, komunikacji, reagowania na konflikty czy radzenia sobie z emocjami. Jest to doświadczenie, które pozwala lepiej zrozumieć siebie w relacjach z innymi. Grupa pełni funkcję lustra, w którym każdy może zobaczyć, jak jest postrzegany przez innych, co pozwala na głębszą autorefleksję i pracę nad rozwojem osobistym. To proces, który prowadzi do lepszego zrozumienia swoich emocji, potrzeb i granic, a także uczy budowania bardziej autentycznych i satysfakcjonujących relacji.
Każdego dnia odbędą się trzy godziny treningu interpersonalnego, podczas których uczestnicy będą mieli okazję:
-
Obserwować swoje reakcje w dynamicznie zmieniających się interakcjach grupowych.
-
Doświadczyć siebie w różnych rolach społecznych i sytuacjach.
-
Otrzymać i udzielać szczerej informacji zwrotnej w bezpiecznej przestrzeni.
-
Uświadomić sobie własne wzorce relacyjne oraz ich wpływ na codzienne funkcjonowanie.
-
Eksperymentować z nowymi sposobami komunikacji i budowania relacji.
Grupa pełni funkcję lustra, w którym każdy uczestnik może zobaczyć, jak jest postrzegany przez innych, co pozwala na głębszą autorefleksję i pracę nad rozwojem osobistym. To proces, który prowadzi do lepszego zrozumienia swoich emocji, potrzeb i granic, a także uczy budowania bardziej autentycznych i satysfakcjonujących relacji.
Sesje treningowe będą moderowane przez doświadczonych dyplomowanych psychoterapeutów, którzy zadbają o stworzenie atmosfery otwartości, bezpieczeństwa i wzajemnego szacunku, umożliwiając uczestnikom głęboką i transformującą pracę nad sobą. Wieloletnie doświadczenie w oparciu o finalny produkt zatwierdzony i dofinansowany przez Europejski Fundusz Społeczny, realizowany w latach 2014- 2020 w Sopocie oraz na terenie województwa pomorskiego pozwoliło nam stworzyć program o rzetelnych i wysokich standardach.
Nasze Wartości
Odkryj, co jest dla nas najważniejsze i czego doświadczysz podczas treningu. Tworzymy przestrzeń do rozwoju, autentycznych relacji i świadomej zmiany.
Samoświadomość i rozwój
Poznaj swoje schematy działania, emocje i sposób budowania relacji, by lepiej rozumieć siebie i innych.
Autentyczne relacje
Ucz się otwartej komunikacji, budowania zaufania i skutecznego radzenia sobie z konfliktami.
Przestrzeń do zmiany
Eksperymentuj z nowymi sposobami komunikacji i zachowań w bezpiecznym, wspierającym środowisku.
Trening interpersonalny to zorganizowany proces edukacyjny, którego celem jest rozwój umiejętności społecznych i komunikacyjnych uczestników poprzez aktywne doświadczenie, refleksję oraz interakcję w grupie. Uczestnicy uczą się rozpoznawać i lepiej rozumieć własne emocje, radzić sobie z konfliktami, budować zaufanie oraz efektywnie współpracować z innymi. Kluczowym elementem treningu jest informacja zwrotna od pozostałych członków grupy, co sprzyja zwiększeniu samoświadomości i doskonaleniu kompetencji interpersonalnych.
Psychoedukacja to proces edukacyjny mający na celu zwiększenie wiedzy i świadomości psychologicznej zarówno osób zmagających się z trudnościami emocjonalnymi, jak i osób zdrowych. Obejmuje przekazywanie informacji na temat funkcjonowania psychicznego, mechanizmów radzenia sobie ze stresem, regulacji emocji, budowania zdrowych relacji oraz dbania o dobrostan psychiczny. Psychoedukacja może odbywać się w formie warsztatów, wykładów, treningów grupowych oraz indywidualnych konsultacji prowadzonych przez psychologów, psychoterapeutów i innych specjalistów. Jest stosowana w terapii, profilaktyce oraz rozwoju osobistym.